Týden wellbeingu na úseku náměstí Svobody
Od 4. do 11. února proběhl na úseku náměstí Svobody Týden wellbeingu, zaměřený na podporu duševní pohody, vzájemného respektu a péče o vlastní psychické zdraví v každodenním školním prostředí.
Školní parlament připravil pro žáky relaxační cvičení, která se konala od středy do pondělí vždy pro jednotlivé ročníky. V úterý 10. února bylo relaxační setkání určeno také pedagogům. Každý účastník si na závěr odnesl fialovou stužku jako symbol podpory wellbeingu a sounáležitosti.
Závěr týdne patřil společné akci – ve středu 11. února jsme vyzvali žáky, aby přišli oblečeni do čehokoliv fialového. Následovalo společné setkání a fotografování v tělocvičně, které symbolicky uzavřelo celý týden v duchu jednoty a podpory duševního zdraví.
Do programu se aktivně zapojili také vyučující předmětů OBN a ZSV, kteří se se svými třídami věnovali digitálnímu detoxu. Žáci měli možnost vyzkoušet si týden bez mobilního telefonu nebo alespoň vědomé omezení jeho používání a následně reflektovat své pocity a zkušenosti.
Ve škole byly vytvořeny dvě tematické nástěnky. Školní parlament připravil nástěnku s plakáty a lístečky zaměřenými na duševní podporu a povzbuzení. Druhá poznávací nástěnka byla věnována tématu resilience a překonávání stresu, tedy schopnosti zvládat náročné situace a posilovat psychickou odolnost.
Dne 4. února byly rozdávány pozitivní věty – afirmace, které měly žákům dodat povzbuzení a posílit jejich sebedůvěru. Atmosféra zklidnění a podpory se promítla i do dalších předmětů – krátká dechová cvičení proběhla například také během hodin chemie.
Týdnem wellbeingu však naše aktivity nekončí. Pro všechny zájemce je i nadále připraveno relaxační cvičení v tělocvičně, které probíhá ve středu. Pro žáky druhého a třetího ročníku jsou zároveň plánovány besedy s organizací VOR na téma duševního zdraví.
Děkujeme všem žákům i vyučujícím, kteří se do Týdne wellbeingu zapojili a podpořili jeho myšlenku. Velmi si vážíme jejich otevřenosti a aktivního přístupu a těšíme se na další společné akce. 💜
