Pusť svůj strach
V uplynulém týdnu jsme se v rámci Světového dne duševního zdraví zapojili do programu Pusť svůj strach. V hodinách psychologie jsme se s žáky věnovali tématům strachu, úzkosti a stresu. Povídali jsme si o tom, jakou roli tyto emoce v našem životě hrají, k čemu nám slouží a jak s nimi můžeme pracovat. Duševní zdraví je v dnešní době velmi aktuálním tématem, a proto nás těší, že jsme se mohli do této iniciativy zapojit. Díky podpoře Asociace klinických psychologů a psychoterapeutů ČR a SR jsme získali metodickou pomůcku v podobě pracovního sešitu Strachovník. Se studenty jsme společně diskutovali o tom, jak může strach působit na naše tělo a ovlivňovat náš život. Zaměřili jsme se také na možnosti, jak se strachem pracovat, jak si můžeme sami pomoci a kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc. Naším cílem bylo vytvořit bezpečný prostor pro otevřenou diskusi a zároveň studentům připomenout, jak důležité je pečovat o své duševní zdraví. Součástí programu byla také tvorba plakátů, prostřednictvím kterých mohli studenti symbolicky „vypustit svůj strach“ a vyjádřit, jak se s ním dá pracovat. Věříme, že pro studenty byla tato zkušenost přínosná a že jim získané poznatky pomohou lépe porozumět vlastním emocím a zvládat strach i v budoucnu.
16.10.2026 zapsala Mgr. A. Havlíková
